Lino body 39 は、
「昨日より、今日の自分を好きになる女性を増やしたい」
という想いから生まれました。
私たちが大切にしているのは、
“痩せるための運動” ではなく、
“心と体が整い、自然と人生が上向く体験”
を届けること。
忙しく働き、家事や育児に追われ、
自分のことを後回しにしてしまう女性たちが、
安心して自分に向き合える場所。
それが Lino body 39 です。
オーナー自身、かつて体型と心に悩み、
「何をしても変われない」と感じていた時期がありました。
そんな中で出会ったのが “ピラティス”。
体が整っていくにつれて、心まで軽く、
前向きになっていく感覚を初めて体験しました。
「この体験を、同じように悩む誰かにも届けたい」
その一心で学び続け、技術を磨き、やがて Lino body 39 を立ち上げることになります。
私たちのスタジオは、そんな “実体験から生まれた温度” を
大切にしています。
体が変わると、心が変わり、人生が変わる。
その連鎖をつくることが私たちの使命です。
スタジオを出た後も、日常の所作が変わり、選ぶものが変わり、
自信が溢れ、人に優しくなれる。
そんな “人生の土台づくり” をサポートできる存在でありたい。
Lino（リノ）には「輝く」「光」 という意味があります。
ここに通ってくださるすべての女性が、自分の人生をより
“輝かせる”きっかけになりますように。
これが、Lino body 39 の想いです。
インストラクター紹介
みく
オーナー・インストラクター
「一緒に、無理なく、でも確実に変わっていきましょう。」
資格：ヨガシューニアカデミー・PHI Matt pilates l・PHI Matt pilates ll・整体セラピスト・ゆがみ矯正インストラクター
メッセージ
以前はウエディングプランナーとして働いていましたが、忙しさやストレスから体重が増え、心身ともに不調を感じる日々を過ごしていました。
幼少期から身体が弱く、運動も苦手。ジムやパーソナルトレーニングにも挑戦しましたが、続かずに悩んでいた一人です。
そんな私が出会ったのが、ヨガとピラティスでした。
無理なく身体を動かす中で、少しずつ身体が変わり、気づけば心まで前向きに変化していることを実感。
「身体は、正しい方法で向き合えば必ず変われる」
そう感じたことが、インストラクターへの道を選んだきっかけです。
自分自身の経験から、
もっと簡単に、もっと確実に身体を変えたい
同じように悩む女性に“変わる実感”を届けたい
という想いが強くなり、整体×ヨガ×ピラティスを掛け合わせた「リノコアメソッド」を考案しました。
2020年に自身のスタジオをオープンし、2025年には店舗を拡大、2店舗目をオープン。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、体型コンプレックスなど、女性特有の身体のお悩みに向き合ってきました。
身体が変われば、人生が変わる。これは、私自身が体験してきたことです。
Lino body39スタジオは、ただ身体を動かす場所ではありません。
生徒さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、安心して「自分の身体と向き合える場所」でありたいと考えています。
一緒に、無理なく、でも確実に変わっていきましょう。
ちはる
インストラクター
資格：RYT200・タイ政府認定セラピスト・AEAJアロマセラピー検定１級・AEAJアロマハンドセラピスト
メッセージ
ヨガとボディケアの両面から、柔軟性と快適な身体づくりをサポートしています。
普段はリラクゼーションサロンにて、タイ古式マッサージやもみほぐしを担当。
指圧とストレッチを組み合わせた施術で、女性に多い肩こりや腰痛、姿勢の崩れによる不調改善を目指しています。
「身体が硬い…」「慢性的な不調をなんとかしたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひお任せください。
もともと身体を動かすことが好きで、社会人になってからジムに通い始めたことをきっかけに、ヨガと出会いました。
当時は仕事内容による身体的な疲労が強く、日々の疲れを感じやすい状態でしたが、レッスン後には身体が軽くなり、心まで前向きになるような感覚を味わいました。
この経験を通して、「心と体はつながっている」ということ、
そして正しく整えることで、毎日がもっと楽に過ごせるようになるということを実感しました。
同じように、疲れや不調を抱えながら日々を頑張っている方に、心身ともに健やかになる時間を届けたい。
そんな想いから、インストラクターとして活動しています。
一人ひとりのお身体の状態に寄り添いながら、無理なく、心地よく変化を感じられる時間を大切にしています。
ヨガが初めての方や、運動が苦手な方も安心してお越しください。
わかな
インストラクター
資格：・全米ヨガアライアンス RYT200 修了・HCBM インストラクター 認定・腸セラピスト 認定
メッセージ
私はもともと、周りに気を遣いすぎたり、つい考えすぎてしまう性格で、
「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と、心も体も常に緊張したまま日々を過ごしていました。
気づけば、力の抜き方が分からなくなっていたように思います。
社会人になり、「何か自分のためになることを始めたい」と思ったことをきっかけに、ヨガと出会いました。
ヨガは、体を動かすことだけでなく、呼吸を通して“今の自分”と向き合う時間。
ただ呼吸をして、今の自分に意識を向けるだけで、心に少しずつ余白が生まれ、
いつの間にか張りつめていた心が、やわらいでいくのを感じました。
「頑張り続けなくてもいい」
「そのままの自分でいていい」
そう思えるようになったことが、私にとって大きな変化でした。
このやさしい変化を、
毎日を一生懸命に生きている方や、気づかないうちに無理を重ねている方にも届けたい。
そんな想いから、ヨガインストラクターを目指しました。
私のレッスンでは、安心感を大切にした声かけや雰囲気づくりを心がけ、
心と体のどちらにも寄り添う時間を大切にしています。
気持ちの良い呼吸と、自然と笑顔がこぼれる空間の中で、
心と体をやさしくゆるめるひとときを、一緒に過ごしていただけたら嬉しいです。”